Ønsker du at stoppe med at ryge, men mærker du, at det ikke kun handler om nikotin?
Måske handler det også om vaner, pauser, uro, belønning, stress, hygge eller følelsen af “lige at skulle have én”.
Hos mig kan du få personlig hjælp til rygestop med hypnose — enten som videokonsultation hjemmefra eller fysisk i min klinik i Stouby nær Vejle.
Jeg tilbyder rygestop som individuel 1:1-behandling, hvor vi arbejder med dine rygevaner, dine triggere og det, der ubevidst kan fastholde dig i rygningen.
De fleste kan sagtens få rygestop med hypnose via videokonsultation.
Du sidder hjemme hos dig selv, og vi mødes live med webcam.
Du behøver ikke være teknisk. Du får et link, du klikker på, og så “mødes” vi der og kan se hinanden på skærmen.
Hvis du foretrækker at møde fysisk op, er det også muligt i min klinik i Stouby nær Vejle.
De fleste rygere ønsker i virkeligheden ikke at stoppe…
Men de ved godt, at de “burde” stoppe.
Udfordringen er sjældent manglende viden.
Den ligger ofte i de automatiske vaner, de små ritualer og de indre mønstre, der får hånden til at række ud efter cigaretten igen.
Det er her hypnose kan være en hjælp.
Med hypnose arbejder vi med de ubevidste mønstre bag rygetrangen, så rygestoppet ikke kun bliver et spørgsmål om viljestyrke.
Til dig, der gerne vil have personlig hjælp hjemmefra.
Vi mødes live med webcam, og sessionen foregår næsten på samme måde, som hvis du sad i klinikken.
Du skal bare sidde et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret.
Til dig, der helst vil møde fysisk op.
Sessionen foregår i min klinik i Stouby nær Vejle.
Til dig, der gerne vil spare penge og arbejde med dit rygestop hjemmefra i dit eget tempo.
Du får online materiale, mental forberedelse og hypnose, som du kan bruge, når det passer dig.
Hvis du vil høre mere om rygestop hos mig, kan du udfylde formularen her.
Herefter modtager du information om dine muligheder, så du kan vælge, om du ønsker personlig hjælp via video, fysisk session i klinikken eller online rygestopforløbet.
Jeg hjælper både lokale klienter i Stouby, Vejle og omegn samt klienter fra hele landet via videokonsultation.
Rygestop med hypnose foregår som en personlig 1:1 session, hvor vi arbejder med dine rygevaner, dine triggere og det, der fastholder dig i rygningen.
Det handler ikke kun om cigaretterne, men også om de situationer, hvor cigaretten føles som pause, belønning, trøst, vane eller måde at håndtere uro på.
Sessionen kan foregå som videokonsultation hjemmefra eller fysisk i klinikken i Stouby nær Vejle.
Du sidder hjemme hos dig selv et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret, og vi mødes live med webcam.
Sessionen foregår næsten som en fysisk session i klinikken, men du slipper for transport, parkering og ekstra tid på vejen.
Det kan være en god løsning, hvis du gerne vil have personlig 1:1 hjælp til dit rygestop, men foretrækker at blive hjemme.
Hypnose kan være en hjælp mod rygetrang, fordi rygetrang ikke kun handler om nikotin.
For mange hænger rygning også sammen med vaner, pauser, stress, belønning, hygge og automatiske mønstre i hverdagen.
Med hypnose arbejder vi med de ubevidste koblinger, der kan få cigaretten til at føles som en løsning — også når du egentlig gerne vil stoppe.
Hypnose er ikke en garanti for rygestop, men det kan være et stærkt redskab, når du er motiveret og gerne vil arbejde med både vanen, trangen og det, der fastholder dig i rygningen.
Rygestop via videokonsultation er personlig 1:1 hjælp, hvor vi mødes live på video og arbejder med dit rygestop sammen.
Online rygestopforløbet er til dig, der gerne vil arbejde med rygestoppet selv hjemmefra med online materiale, mental forberedelse og hypnose.
Videokonsultation er den personlige løsning.
Onlineforløbet er den billigere gør-det-selv-løsning.
Det kan foregå som videokonsultation hjemmefra eller fysisk i klinikken i Stouby nær Vejle.
Hvis du gerne vil have en billigere løsning, tilbyder jeg også et online rygestopforløb til 500 kr., hvor du arbejder med materialet hjemmefra i dit eget tempo.
Videokonsultation er til dig, der ønsker personlig 1:1 hjælp.
Onlineforløbet er til dig, der gerne vil spare penge og arbejde mere selvstændigt med dit rygestop.
Rygetrang kan godt dukke op igen, især i situationer hvor du tidligere har brugt cigaretten som pause, belønning, trøst eller stresshåndtering.
Det betyder ikke, at du har fejlet.
Det betyder, at der er et gammelt mønster, der bliver aktiveret.
I rygestop med hypnose arbejder vi netop med de automatiske mønstre, så du får lettere ved at vælge noget andet end cigaretten, når trangen dukker op.